使用VPN可以帮助防止恶意软件和病毒攻击，以下是一些建议：

1. 更新操作系统和软件：定期更新操作系统和安装的软件可以确保您使用的是最新的安全补丁和功能，从而减少受到恶意软件攻击的风险。

2. 下载安全软件：安装并定期更新可靠的杀毒软件和防火墙，这可以帮助检测和阻止恶意软件和病毒的入侵。

3. 谨慎打开附件和链接：不要随意打开来自不熟悉或不可信来源的电子邮件附件和链接，这可能包含恶意软件或病毒。

4. 避免点击可疑广告：避免点击看起来可疑或不信任的广告，这些广告可能会引导您到包含恶意软件的网站。

5. 使用强密码：创建强密码并定期更改它们，这可以防止恶意软件通过猜测密码的方式入侵您的系统。

6. 小心使用公共Wi-Fi：在使用公共Wi-Fi时，避免访问敏感信息，因为公共网络可能存在安全风险。使用VPN可以加密您的数据流量，增加安全性。

7. 避免未知来源的下载：只从官方或可信任的来源下载软件和文件，以减少下载恶意软件的风险。

8. 警惕钓鱼攻击：当收到看似来自银行、社交媒体或其他机构的电子邮件或消息时，要仔细核实其真实性，以防止成为钓鱼攻击的受害者。

9. 定期备份数据：定期备份重要的文件和数据，这可以帮助您在遭受恶意软件攻击或数据丢失时恢复数据。

10. 使用双重身份验证：启用双重身份验证可以增加您的账户安全性，即使密码被盗，也需要其他验证方式才能登录。

通过遵循以上建议，您可以更好地保护自己免受恶意软件和病毒攻击的威胁。同时，使用VPN可以为您提供额外的隐私和安全保护。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是快连加速器， 快连加速器VPN部署了所有VPN服务器部署实时速度优化的程序，可以让用户的爬梯子翻墙更加迅速无延迟，全球节点无限速，1080-4k流畅观看。